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中考体育引体向上训练

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适用人群: 备战中考体育的人
服务校区: 5个 (聚龙山公园,福田体育场,宝安体育场,大沙河公园(南门),蛇口体育中心) 详情
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服务亮点

  • 专业指导

服务详情

第一节课:握杆悬挂(使学生基本掌握握杆悬挂动作要领)

第二节课:吊杆和力量练习(使学生基本掌握吊杆动作要领)

第三节课:屈臂悬挂(使学生基本掌握屈臂悬挂动作要领)

第四节课:摆杆(使学生基本掌握摆杆动作要领)

深圳体育中考考试项目介绍 

(1)必考项目:200 米、(中长跑女生 800 米和男生 1000 米)。学生在 200 米和中长跑中选一项作为必考项目。选择中长跑为必考项目的学生,选考项目不能再选择中长跑。 

(2)选考项目:在以下 7 个选项中任选一项作为测试科目:800 米(女)、1000 米(男)、 立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、实心球(男女)、一分钟跳绳(男女)、 篮球半场来回运球上篮、100 米游泳(不限泳姿)。


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机构评分

环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0

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单位名称:深圳市宏昌文化体育有限公司

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所属城市:广东深圳

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