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成人爵士舞

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课程介绍

爵士舞是一种欢快、富动感又外放性的节奏型舞蹈,是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,它的特征是可自由自在的跳,不局限于任何形式。同时也是一项有氧塑形的全身性运动,可以锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后肌,对减脂塑形有很好的效果。根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。

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    机构评分

    环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0

    公示信息

    店铺名称:深圳港龙舞蹈

    单位名称:深圳市港龙教育科技有限公司

    账号名称:szsglwhty(181******84)

    所属城市:广东深圳

    入驻时长:6年会员

    联系电话:400-029-0997 转 28300

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