深圳女子防身术_深圳女子防身术价格

课程介绍

女子防身术班：
（一）第.一阶段
1、学习内容：队例、站架、步法、拳法、礼仪教育。
2、训练好处：强身健体，锻炼培养良好行为习惯与意志品质，识礼仪之根本！
（二）第二阶段学习：步法、拳法、腿法、责任教育、团队教育。
（三）第三阶段学习：实战、步法、拳法、腿法、学习力教育、执行力教育、武德修养教育！
（四）学习的好处：发展心智，提高反应能力和应变能力，利于专业学习，提升自信和执行力！
深圳市德修武术馆创办于1985年,是深圳特区成立30多年以来唯1一家经体委批准,工商注册的正规高端的连锁武术培训机构。是集武术培训、表演、赛事、咨询接待、交流访问等一体的现代化大型综合武术馆。32年的风雨兼程，培养出数十万名武术精英、军地两用人才，在武术领域中上取得了优异的*。
教学理念是：以品格教育为根基、以习惯养成为目标、以游戏教学为手段、以兴趣培养为核心
习武的益处：
第.一、改变心情
练武术能让我们的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！
第二、帮助睡眠
练武术能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)新研究表示，不管练武术的时间是在早上、中午、晚上，67%有练过武术的人，深夜睡眠品质比没练武术的人好！
第三、增强记忆力
我们都希望自己有比较好的记忆力来面对学习的问题或考试，新发表在脑行为研究期刊(journal Behavioral Brain Research)的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加！
第四、增加创造力
孩子4-12周岁，在每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后，练武术的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！
第五、减少癌症
目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低！
第六、增加活力
练武术提升我们新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以让我们不会感受到那么的劳累！
第七、更有自信
练武术，当发现自己的身材变好看，或着发现自己的力气变大，自然而然让人散发出一种自信美！
第八、不宜感冒
练武术基本的作用就是锻炼身体，增强体质。据发表在英国运动医学杂志（British Journal of Sports Medicine)）新的研究指出，一星期练武术三次的孩子，比不练武术的孩子，感冒的几率少了46%，另外练武术的孩子感冒后症状发生天数少了41%，症状严重度少了32%-40%，研究人员推测可能是练武术有助于提高体内免疫系统。
第九、提高学习效率
据调查显示，学习武术的孩子在学校比没有学习武术的孩子在创造力，接受能力方面平均好了50%，因此武术也成为家长们为孩子选择运动项目的优选。