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中考体育中长跑女生 800 米

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适用人群： 备战中考体育的人
服务校区： 5个 (聚龙山公园,福田体育场,宝安体育场,大沙河公园（南门）,蛇口体育中心) 详情
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服务亮点

  • 专业指导

服务详情

主课跑步训练 :针对学员脚掌、脚踝、小腿、大腿、腰腹、手臂进行全方位的力量、耐力、协调性及动作的专业训练。

选项课程训练 :根据学员们的实际选项科目对每个人进行动作及力量、耐力方面的专业指导。

深圳体育中考考试项目介绍 

（1）必考项目：200 米、（中长跑女生 800 米和男生 1000 米）。学生在 200 米和中长跑中选一项作为必考项目。选择中长跑为必考项目的学生，选考项目不能再选择中长跑。 

（2）选考项目：在以下 7 个选项中任选一项作为测试科目：800 米（女）、1000 米（男）、 立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、实心球（男女）、一分钟跳绳（男女）、 篮球半场来回运球上篮、100 米游泳（不限泳姿）。


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