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Ashtanga vinyasa yoga 由 K. Pattabhi Jois 上师在印度mysore所传授一种古老的瑜伽系统。 具有几千年的历史,以严谨和科学性著称,是瑜伽经的身体实修展现。
2022年10月12日更新(全国健身瑜伽指导委员会视频) 瑜伽零基础, 想系统学习瑜伽者 对现状不满, 想就业创业者 想在工作之余, 有份额外高收入者 想学一技之长者 多年瑜伽爱好者, 想提升瑜伽专业知识者 全职妈妈
2022年10月12日更新你认为呼吸能被控制吗?或者你有关注过自己的呼吸吗? 如同氧气的存在一般 ,呼吸对于我们来说是最重要 也是*容易被忽略的。 Pranayama是由Prana 和Ayama这两个词组成的:Prana的意思是生命能量、气、呼吸。Ayama的意思是停止、控制或延长。 呼吸控制法(Pranayama)意为“从...
2022年10月11日更新你是否有以下烦恼? 美誉哈他瑜伽1 你是否知道很多体式,却无法串联起来自我练习? 2 你是否开了半年髋,但离一字马依旧无期? 3 你是否很想拍倒立照片,但却一直帅不过三秒? 4 你是否很喜欢后弯,但却一练就腰疼? 5 你是否除了体式之外,依旧找不到呼吸的觉受和...
2022年10月11日更新你认为呼吸能被控制吗?或者你有关注过自己的呼吸吗? 如同氧气的存在一般 ,呼吸对于我们来说是最重要 也是容易被忽略的。 Pranayama是由Prana 和Ayama这两个词组成的:Prana的意思是生命能量、气、呼吸。Ayama的意思是停止、控制或延长。 呼吸控制法(Pranayama)...
2022年10月11日更新祖国生日万民喜,华夏神州俱欢颜; 百姓安乐日子美,社会和谐天地欢 张灯结彩喜气浓举杯同贺 国庆节 ; 祝福 美誉哈他瑜伽国庆放假通知: 1:全日制班、晚班10月1-3号放假三天 2:周末班10月1-2号、8-9号放假四 天; 3:会员课10月1号放假一天
2022年10月11日更新孕产是一件重大 且必须谨慎对待的事情 在这个期间 身体会有一个全然的变化 …… 所以,除了熟悉相关的医学 和生理解剖原理外 还要非常了解 这些变化在体式中的影响
2022年05月21日 更新健身瑜伽段位:是国家体育总局社会体育指导中心,于2018年推出的瑜伽体位认证体系。 瑜伽段位证书:是国家衡量瑜伽技术等级的标准;是考取国家教练员的必备条件。
2022年05月04日 更新瑜伽零基础,想系统学习瑜伽者 对现状不满,想就业创业者 想在工作之余,有份额外高收入者 想学一技之长者 多年瑜伽爱好者,想提升瑜伽专业知识者 全职妈妈,想充实自己,提升气质,增加个人兴趣者
2022年05月04日 更新瑜伽是一门循序渐进的修习,一点点精进只为抵达更深层的世界。习练者站在愈高的地方,便能看到愈美的风景,也能更好地传授他人经验和技巧。而如何知道自己站在什么位置呢?或许,在哈他获得一本专业认可的教培证书
2020年12月21日更新